Április 23-án, SZOMBATON 9-12 óráig folytatódik a közös edzések sorozat. Ez alkalommal Csányi Zita Jiaolian vezetésével a meditáció világában mélyülhetünk el.
A meditációról szóló edzésünk kicsit más lesz, mint az eddigi közös edzések. Gyakorlatokon keresztül arra keressük a választ, miért hívják a taijit mozgásban végzett meditációnak. Megbeszéljük és kipróbáljuk a meditációba bevezető szinteket, a lecsendesedés, a koncentráció módosult tudatállapotait. És persze, alaposan körbejárjuk, mi nem meditáció. Mi a különbség a relaxáció, az elmélkedés és a meditáció között.
Ha tudtok, hozzatok magatokkal meditációs párnát vagy jógamatracot. De az sem probléma, ha semmit sem hoztok, Zita visz majd néhány matracot.
Időpont: 2022.04.23., SZOMBAT, 9-12 óráig
Helyszín: Patrona Gimnázium tornaterme: IX. kerület, Knézich u. 3-13. (TÉRKÉP)
Részvétel feltétele: Mindenki részt vehet korlátozás nélkül.
Szeretettel várunk Benneteket!
