Június 07-én Csányi Zita Jiaolian vezetésével Közös edzésre várunk Benneteket, amelynek témája Dantien – a mozgásközéppont lesz.
Ajánló
A dantien használata nem egy újabb eszköz a testhez. Hanem annak felismerése, hogy a tested hogyan tud egyben működni.
A legtöbb mozgás felülről szerveződik: akaratból, kontrollból, külön-külön dolgozó részekből. Ettől lesz fáradt, darabos, nehéz. A belső rendszerek – legyen szó taoista gyakorlásról, harcművészetről vagy egyszerűen csak pontos testhasználatról – ugyanarra mutatnak: van egy közép, ahol a légzés, a súly és az érzékelés összeér. Ezt nevezzük dantiennek.
Ezen az edzésen nem „pontot keresünk a hasban”. És nem is „mély légzést” tanulunk.
Azt nézzük meg:
- mi akadályozza, hogy leengedjük a légzést,
- miért csúszik szét a súly,
- mitől esik szét a mozdulat?
És azt, hogyan lehet ezt rendszerszinten alakítani.
Dolgozunk:
- súlyérzettel,
- légzéssel,
- egyszerű mozdulatokkal, amik megmutatják, honnan indul valójában a mozgás.
És közben érthetővé válik az is, amit a hagyomány így mond: „süllyeszd a qi-t a dantienbe” – ami valójában nem nyomás, hanem el- és leengedés. Ez nem gyors trükk. De ha egyszer összeáll, onnantól minden mozgás más lesz.
Részvétel feltétele
Minden érdeklődőt szeretettel várunk, aki foglalkozik taijival, kungfuval vagy más harcművészettel, és szeretné mélyebben megérteni a dantien működését.
Időpont és helyszín
- 2026. június 07., vasárnap; 09-11 óráig
- Patrona Gimnázium tornaterme: 1092 Budapest, Knézits u. 3-13. (TÉRKÉP)
Jelentkezés az edzésre
Ha szeretnél részt venni a Közös edzésen, kattints a "JELENTKEZÉS" gombra, és töltsd ki az űrlapot. Jelentkezési határidő: június 03. szerda. A Közös edzés megtartásának feltétele: legalább 8 jelentkező.
