Novemberben 30-án Szöllősi Ferenc Jiaolian vezetésével Közös edzésre várunk Benneteket, amelynek témája a taiji kard (jian) alapgyakorlatai, a bojt használata és a lépések összhangja a fegyverhasználattal.
A közös edzést követően tanári edzésen vehetnek részt a tanárok ugyanebben a témában. A Tanári edzés anyaga a Közös edzésre épül. Ezért a tanárok számára javasoljuk a részvételt mindkét edzésen.
Időpont
2025. november 30., vasárnap
- 09-11 óráig Közös edzés
- 11-12 óráig Tanári edzés
Helyszín
- Patrona Gimnázium tornaterme: 1092 Budapest, Knézits u. 3-13. (TÉRKÉP)
Az edzésről
A gyakorlás célja, hogy:
- megérezzük a kard és a test kapcsolatát,
- megtanuljuk, hogyan követi a bojt a szándékot, és miként válik a mozgás láthatóvá a finom erők révén,
- összehangoljuk a lépéseket, a törzsforgást és a kard útját,
- fejlesszük a folyamatosságot, egyensúlyt és belső vezetettséget.
Az edzés tartalma:
- bemelegítés taiji elvek mentén,
- kard alapfogások, irányváltások és bojt-érzékelő gyakorlatok,
- lépőgyakorlatok a stabilitás és áramlás fejlesztésére,
- rövid záró levezetés és légzésfinomítás.
Ajánlott: saját kard (ha nincs, hozható bot helyettesítésként), kényelmes ruha, nyitott figyelem.
Szint: a közös edzés minden gyakorló számára nyitott – kezdők és haladók egyaránt fejlődhetnek.
Részvétel feltétele
A közös edzésen mindenki részt vehet, kard alapok ismerete nem követelmény. A Tanári edzésre tanárokat és tanári vizsgájukat éppen most végző leendő tanárokat várunk.
Jelentkezés az edzésre
Ha szeretnél részt venni a Közös edzésen és/vagy a Tanári edzésen, kattints a "JELENTKEZÉS" gombra, és töltsd ki az űrlapot. Jelentkezési határidő: november 27. csütörtök éjfél. A Közös edzés megtartásának feltétele: legalább 8 jelentkező.
